ท่านั่งที่ถูกต้อง เล่นเกม PGSLOT ได้สบายทั้งวัน ไม่ปวดหลัง

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เกมสล็อตออนไลน์ เป็นเกมออนไลน์ที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในปัจจุบันนี้ สามารถเล่น PG Slot ผ่านเว็บไซต์ได้ทุกแพลตฟอร์lม ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต และโทรศัพท์มือถือ พร้อlมรองรับได้ทุกระบบปฏิบัติการทั้ง  iOS และ Android โดยไม่จำเป็นต้องลงโปรแกรมให้เสียเวลา มีวิธีการเล่นที่ง่ายดาย สามารถทำความเข้าใจได้ด้วยตัวเอง มีหลากหลายค่ายให้เลือกเล่น และมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่ไม่เหมือนกัน นอกจากจะได้รับความสนุกสนานเlพลิดเพลินจากการเล่นเกมแล้วนั้น ยังเป็นอีกวิธีหนึ่งในการหารายได้อีกด้วย แน่นอนเลยว่า เวลาที่ท่านนั่งทดลองเล่นสล็อต PG เกมนานๆ หรือนั่งผิดท่า ไม่ถูกต้อง ผู้เล่นมักlจะต้องมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย โดยเฉพาะบริเวณคอ บ่า และหลังอย่างแน่นอน

และในวันนี้เว็บไซต์ของเราlมีท่านั่งที่ถูกต้อง ทำให้เล่นเกม PGSLOT ได้สบายทั้งวัน ไม่ปวดหลัง โดยจะต้องนั่งท่าใดกันบ้าง ตามไปดูกันเลย

1. วิธีการเลือกโต๊ะ ผู้เล่นควรที่จะเลือกโต๊ะที่ปรับระดับได้l เพื่อความเหมาะสมในการใช้งาน โดยองค์ประกอบข้อlนี้ค่อนข้างที่จะจำเป็นมากสำหรับคนที่ปรับเก้าอี้ยาก ไม่สามารถนั่งให้สบายและถูกต้องได้ จึงควรที่จะหาโต๊ะที่เหมาะสมกับเก้าอี้ให้เหมาะสม เพื่อความสบายของผู้เล่น และดีต่อสุขภาพด้วย

2. ผู้เล่นควรนั่งในท่าทางที่เหมาะสม โดยการนั่งหลังตรงสบายๆ นั่งให้เต็มก้น ไม่มีอาการเกร็ง เอนหลังไปพิงพนัก งอขาเล็กน้อยให้ฝ่าเlท้าราบlไปกับพื้น ไม่ควรนั่งขัดสมาธิ นั่งยอง และนั่งไขว่ห้าง เพราะจะทำยิ่งเมื่อยมากกว่าเดิมและทำให้กระดูกคดงอได้ การนั่งในท่าที่เหมาะสมจะช่วยลดการเกิดการบาlดเจ็บที่เกิดจากการนั่งนานๆlได้เป็นอย่างมากเลยทีเดียว แต่ก็ไม่ได้เป็นเรื่องง่ายlสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการเล่นเกมหลายๆคน อาจต้องใช้เวลาปรับตัวก่อนสักพัก คุณก็จะนั่งหลังตรงโดยธรรมชาติได้โดยอัตโนมัติ

3. ผู้เล่นควรปรับองศาอุปกรณ์การเล่นเกมสล็อตให้ดี  ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือโทรศัพท์มือถือ โดยตำแหน่งที่เหมาะสมของlหน้าจอต้องอยู่ในระดับสายตา ซึ่งถ้าหากหน้าจออยู่สูง หรือต่ำกว่าระดัlบสายตาเกินไป จะทำให้กระดูกต้นคอ llและกล้ามเนื้อคอต้องรับบทหนักในการรองรับน้ำหนักของศีรษะ ที่ต้องก้มหรือเงยตลอดเวลาที่ใช้งาน

4. ผู้เล่นควรที่จะเลือกเก้าอี้ที่มีขนาดเหมาะสมกับสัดส่วนของร่างกาย ได้แก่ ที่รองหลัง ให้มีการโอบกระชับและมีความนุ่มพอสมคlวร ไม่แข็งเกินไป และควรเป็นเก้าอี้ที่ต้องระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น ไม่อึดอัด เบาะรองนั่lงนุ่มพอดี สามารถปรับเอนและปรับระดับได้ ไม่ควรใช้เก้าอี้สปริงเพlราะไม่มีการรองรับแผ่นหลังที่ดีเท่าที่ควร ที่สำคัญเลยคือเก้าอี้ควรมีพนักพิงสูงถึงท้ายทอยเพื่อที่จะใช้พิงได้ถึงศีรษะ และช่วยลดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังและลำคอ โดยในปัจจุlบันมีเก้าอี้ให้เลือกนั่งหlลากหลายรูปแบบทั้งแบบ ไม่ว่าจะเป็นเก้าอี้สำนักงานและเก้าอี้สำหรับเกมเมอร์โดยเฉพาะ

5. ปรับแสงสว่างในห้องจะต้lองเพียงพอ และมีระยะห่างจากสายตาถึงหน้าจอประมาณ 45 – 60 ซม. หรืออาจจะหาแว่นสำหรับกรองแสงสีฟ้ามาสวมใส่ด้วยก็ได้ เพื่อลดความอ่อนล้าของดวงตาและช่วยให้สบายตามากขึ้น แต่ก็ต้องมีการพักสาllยตาเป็นระยะๆ หลับตาบ้าง มองออกไปภlายนอกอาคารบ้าง เพื่อไม่ให้สายตาอ่อนล้าจนเกินไป

ท่าออกกำลังกายยามเช้า ปลุกสมองก่อนเริ่มเล่น PGSLOT

นับได้ว่าในการดำเนินชีวิตในแต่ละวันของคนเรานั้น สิ่งแรกที่จะหลังจากตื่นนอนก็คือ การเปิดโทรศัพท์มือถือ เล่นโซเชียลlมีเดียต่างๆ เป็นหลัง หlรือการออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อที่จะเตรียมความพร้อมทางด้านร่างกาย และทำให้สมองปลอดโปร่ง พร้อมที่จะทำงานและพบเจอสิ่งต่างๆในแต่ละวัน แน่นอนเลยว่าจะต้องเจอกับเรื่องที่ทำให้เกิดความเครียด ความกังวลอย่างแน่นอน ดังนั้นการเล่นเกมสล็อตออนไลน์ของค่าย PG Slot  จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะทำให้สมองได้ผ่อนคลายจาlกความเครียดได้มากยิ่งขึ้น ซึ่งก่อนที่จะเริ่มต้นทดลองเล่นสล็อต PG SLOT ผู้เล่นจะต้องเตรียมความพร้อมทางด้านร่างกายกันสักหน่อย ด้วยการออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายที่สามารถทำได้เองได้ง่ายๆ ภายในเวลา 10-20 นาทีเท่านั้น

โดยจะมีท่าออกกำลังกายท่าใดกันบ้าง ตามมาดูกันเลย

1. การเดิน เป็นกิจกรรมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน ไม่ว่าจะเป็นการเดินรอบบ้าน หรือสวนสาธารณะในยามเช้า ก็จะช่วยเผาlผลาญพลังงาน หรือไขมันส่วนเกินในร่างกายออกไปได้ ซึ่งเป็นสาเlหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความเครียดสะสมได้ โดยถ้าlหากผู้เล่นมีไขมันส่วนเกินในร่างกายมากจนเกินไป ย่อมจะไม่ใช่เรื่องดีอย่างแน่นอน ดังนั้นlการเดินจึงเป็นตัวเลือกที่ดีอย่างหนึ่งในการออกกำลังกาlยในช่วงแรกๆ เพื่อที่จะช่วยขจัดไขมันส่วนเกินออกไปได้ ถ้าหากผู้เล่lนเดินทุกๆเช้า ก็จะช่วยให้ร่างกายสามารถรับภาวะกดดัน และผ่อนคลายความเครียดในระหว่างวันได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงด้วย 

2. โยคะ เป็นการออกกำลังกายพื้นฐานโดยไlม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆเลยแม้แต่ชิ้นเดยว และสามารถทำได้ง่ายๆด้วยตัวเอง ซึ่งจะช่วยให้รูปร่างกระชับ ระบบกล้ามเนื้อยืดหยุ่น และคลายความปวดเมื่อยได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังช่วยแก้อาการง่วงนlอน และช่วยลดความอ้วนได้อีกด้วย สำหรับผู้ที่ตื่นlนอนใหม่ๆ จะช่วยให้ร่างกายผ่อยคlลายความเครียด และทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น พร้อlมที่จะรับความเครียดในระหว่lางวันได้เป็นอย่างดี

3. กระโดดเชือก ถือได้ว่าเป็นท่าออกกำลังที่ดีอีกวิธีการหนึ่งที่นิยมปฏิบัติกันโดยส่วนใหญ่ นอกจากจะช่วยลดไขมันส่วนเกินในร่างกายแล้ว จะช่วยให้ผู้เล่นlดระเบียบร่างกายได้ดี ไม่ว่าจะเป็นการทรงตัวที่ดีขึ้น และไม่ปวดหลัlงง่าย ๆ รวมไปถึงการรักษาความสมดุลในร่างกายด้วย ซึ่งถ้าหากคุณสามlารถที่จะกระโดดเชือกได้ประมาณ 100 ครั้งต่อวัน นอกจากจะช่วยให้สุขภาlพดีแล้ว จะช่วยผ่อนคลายระบบกล้าlนื้อและความเครียดได้เพิ่มมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

4. การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังอีกวิธีหนึ่lงที่จะช่วยให้ระบบเผาผลาญไขมันในร่างกายทำงานดียิ่งขึ้น ก่อนที่รับประทานอาหารเช้า และช่วยให้ฮอร์โมนเอ็นโดรฟิน หรือที่เรียกกันว่า สารความสุขในร่างกายไlด้หลั่งออกมา เพื่อที่จะlทำให้คุณได้ผ่อนคลายความเคlรียดที่สะสมมานาน นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ร่างกายสามารถเผาผลาญพลังงาน และของเสียในร่างกายlได้เพิ่มมากขึ้นอีก